El invierno trae los primeros copos de nieve, pero en la estación fría tenemos que usar más suéteres. Además, el clima frío es lo que hace que la piel se agriete y se seque.
¿Cómo proteger tu piel en invierno?
A continuación se ofrecen algunos consejos que te ayudarán a preparar tu piel para la temporada de frío:
- Utiliza una crema más grasa de lo habitual: Después de cambiar tu guardarropa, sería recomendable cambiar también tu crema diaria. Las cremas hidratantes y grasosas son preferibles a las lociones, que no proporcionan una barrera suficientemente aceitosa para ayudar a reducir la pérdida de agua de la piel.
Las cremas son más difíciles de penetrar en la piel, pero protegen más contra las temperaturas y la humedad extremas. La piel suele reaccionar mejor en invierno si se cubre con un humectante graso que el que se usa en otras temporadas, que contendrá más sustancias grasas y menos agua. Se recomienda aplicar cremas, especialmente por la noche.
- Toma duchas breves: Irónicamente, las cosas que te brindan comodidad en el invierno, como duchas o baños largos y tibios, pueden hacer que tu piel se seque y pierda humedad a largo plazo.
Optaremos por duchas breves y calientes, que se realizarán antes de acostarse. Luego aplica una capa de crema hidratante por toda la piel de la cara a los pies. Durante el día se recomienda utilizar gel de ducha en lugar de jabón para una hidratación extra.
- Aplicar protector solar en la piel: Aunque en invierno la piel de cualquier persona está menos expuesta al sol, esto no significa que no deba protegerse de los rayos solares. Se recomiendan protectores solarescon factor de protección 15 o superior (para quienes pasan más tiempo al aire libre, independientemente de si practican deportes de invierno o trabajan).
- Evita las fuentes de estrés: el invierno trae consigo agradables vacaciones y vacaciones, pero que pueden tener un efecto negativo en la salud de la piel. El alcohol, las comidas abundantes y la falta de sueño pueden dejar su huella de una manera desagradable.
Algunas personas saben que el estrés causa ciertas enfermedades de la piel, como el acné o la intolerancia al frío. Por lo tanto, se deben tomar medidas para eliminar el estrés y la piel puede tratarse con medicamentos tópicos, como el peróxido de benzoilo, antes de que se produzcan erupciones.
Los especialistas recomiendan evitar los azúcares simples y los carbohidratos (que se encuentran en abundancia en los alimentos procesados) para evitar la aparición del acné que se presenta en situaciones de estrés.
- Usa guantes: la mayoría de las personas esperan hasta que las temperaturas bajen significativamente para usar guantes. Sin embargo, los especialistas recomiendan llevar guantes cualquier día de invierno hasta la primavera.
La explicación es que debido al frío, cualquier lesión cutánea menor puede convertirse en una grieta que podría infectarse. El bálsamo labial se aplicará por el mismo motivo. La piel debe estar protegida para evitar daños.
- Usando un humidificador: Las instalaciones de calefacción pueden elevar la temperatura en los hogares pero disminuir la humedad del aire. Es recomendable utilizar un humidificador para restaurar la humedad del aire y evitar resecar la piel.
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