Tener una piel dorada no significa que debes exponerte al sol varios días en la playa hasta quedar como un camarón, es importante protegerse del sol y tener en cuenta toda la información sobre el cáncer de piel.Esa es una situación que realmente se debe tener en consideración, varios especialistas y dermatólogos recomiendan el uso de protector solar adecuado,como por ejemplo aceite de coco esos que generalmente venden en la playa,qué son sin protección contra UVR ya que estos ocasionan la pérdida de la elasticidad de la piel y de aquellas manchas que se presentan después del bronceado y de la mutación celular qué son causantes de la formación del cáncer.
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Baños de sol saludable
Los baños de sol, con el uso adecuado de protectores te brindaran la oportunidad de tener una piel dorada. Sigue las siguientes recomendaciones:
Con la piel totalmente seca, se debe aplicar un fotoprotector alrededor de 20 minutos antes de la exposición al sol, esto permite la penetración eficaz del bloqueador.
Elige con cuidado el bloqueador, de acuerdo a la actividad que se vaya a efectuar y que sea adecuado para tu tipo de piel, fototipo o edad.
Aplica una cantidad considerable en aquellas zonas foto expuestas,como por ejemplo el rostro, escote, orejas y brazos.
Si vas a realizar una actividad de varios días en exposición al sol, lo recomendable es usar un protector solar con factor de protección de 30, luego ir bajando hasta lograr la tolerancia del cuerpo a los rayos del sol.
Los dermatólogos recomiendan el uso de fotoprotección aún en días nublados.
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Actividades al aire libre con protección
Sí eres un corredor o te encanta montar bicicleta, aplica un protector solar que posea alto factor de protección, antes de iniciar cualquier actividad es importante el uso de este producto, ya que si no lo haces probablemente quedaras como un camarón y te puede provocar inflamación, se recomienda uno de los FPS30. Además, el uso de la ropa adecuada te ayudará, ten en cuenta que cuando una persona hace ejercicio, transpira. Asegúrate de llevar agua para mantenerte hidratado.
Elección adecuada de protección
Existen varios tipos de presentación de los protectores solares, como:
Los aerosoles, aquellos que con solo oprimir un botón sale el rocío.
Crema: Simplemente se aplica al igual que una crema humectante, la ventaja es que lo puedes aplicar en el área que desees.
Aceite: Pieles brillante como en las películas, sea como sea colocar cuando tu piel esté correctamente aseada.
